सुविधा सिंहावलोकन / उपकरण

तपाई व्यायाम र आकारको अभावलाई हटाउन सजिलै पसीनाले गर्न सक्नुहुन्छ।
अटो टेनिस र टेबल टेनिसका लागि व्यायामशालालाई हप्ताको एक निश्चित दिन दुई मा विभाजित गरिनेछ, र एउटा टेनिस मेशिन र टेबल टेनिस टेबल स्थापना हुनेछ ताकि तपाईं टेनिस र टेबल टेनिस अभ्यास गर्न सक्नुहुनेछ।

यसको अतिरिक्त, कृपया निम्न बाट नयाँ कोरोनाभाइरस संक्रमण को प्रसार को रोकथाम को लागी सुविधा को उपयोग समय को पुष्टि गर्नुहोस्।

सुविधा को उपयोग को बारे मा

आधारभूत जानकारी

स्वामित्व उपकरण

एरोबिक व्यायाम / कार्डियोपल्मोनरी सहनशीलता

• ट्रेडमिल: प्रयोगशाला LXE
• जोगिंग मेशिन: प्रयोगशाला LXS
• बाइकि।: कर्डलेस बाइक V67Ri

वजन प्रशिक्षण

• तपाईंको सम्पूर्ण छातीलाई प्रशिक्षण दिनुहोस्: FUNASIS चेस्ट प्रेस
• छातीको अगाडि ट्रेन गर्नुहोस्: FUNASIS फ्लाई
• तपाईंको काँधहरू ट्रेन गर्नुहोस्: FUNASIS लेट पुल-डाउन
• दुबै हतियारहरू (मुख्यतया माथिल्लो भाग) लाई प्रशिक्षण दिनुहोस्: FUNASIS बहु-चरखी
• तपाईंको पछाडि ट्रेन गर्नुहोस्: FUNASIS फिर्ता विस्तार
• तपाईंको पेटलाई प्रशिक्षण दिनुहोस्: FUNASIS क्रन्च
• तपाईंको फ्ल्यांकहरू ट्रेन गर्नुहोस्: FUNASIS रोटरी Toso र ट्विस्ट
• तपाईंको तल्लो शरीरलाई प्रशिक्षण दिनुहोस्: FUNASIS लेग प्रेस र बाछो उठाउनुहोस्
• खुट्टाको अगाडिको भागलाई प्रशिक्षण दिनुहोस्: FUNASIS लेग विस्तार
• खुट्टाको पछाडि ट्रेन गर्नुहोस्: FUNASIS बसिएको खुट्टा कर्ल
• तपाईंको फिलाको भित्र र बाहिर ट्रेन गर्नुहोस्: FUNASIS थप र अपहरण

तन्नु

• काँध र पछाडि: शरीर मर्मत II काँध लिंक
• माथिल्लो शरीर: शरीर मर्मत II कम लिंक

सुविधा उपयोग शुल्क र आकस्मिक उपकरण उपयोग शुल्क ◆ कृपया एक्सचेन्जलाई माफ गर्नुहोस्।

सुविधा शुल्क

(एकाई: येन)

उपयोगिता समय

प्रयोग गर्नु अघि

• कृपया प्रयोगको दिनमा टिकट विकि machine मेशिनमा टिकट खरीद गर्नुहोस् र सिधै आवेदन दिनुहोस्।
• हामी अटो टेनिस र टेबल टेनिस स्वीकार्न सुरु गर्दछौं प्रत्येक कोटी भन्दा पहिले (१० मिनेट पहिले केवल पहिलो कोटी भन्दा पहिले), र अर्को श्रेणीलाई यो पूर्ण हुने बित्तिकै स्वीकार गर्नेछौं।
• प्रशिक्षण कोठा कुनै पनि समयमा उपलब्ध छन्।
• परिवर्तित कोठा (स्नान सुविधाहरू, लाकरहरू, जुत्ता रैक) पनि उपलब्ध छन्।कृपया धेरै समयको साथ प्रयोग गर्नुहोस्।
• प्रशिक्षण कोठा वा टेबल टेनिस प्रयोग गर्दा, कृपया इनडोर एथलेटिक जुत्ता लिएर आउनुहोस्।
• स्वत: टेनिस प्रयोग गर्दा, कृपया एक टेनिस र्याकेट र टेनिस जुत्ता (इनडोर प्रयोगको लागि) ल्याउनुहोस्।
• त्यहाँ एक महान सम्झौता "प्रशिक्षण कोठा, अटो टेनिस, टेबल टेनिस सामान्य कुपन" छ।

टिप्पणीहरू

• कर्मचारीहरूले उपकरण कसरी प्रयोग गर्ने भनेर वर्णन गर्नेछ।
• एलिमेन्टरी स्कूलका विद्यार्थी र कान्छोले यसलाई प्रयोग गर्न सक्दैन, तर अटो टेनिस र टेबल टेनिस केवल प्राथमिक स्कूलको 5th र 6th कक्षामा प्रयोग गर्न सकिन्छ यदि एक अभिभावकको साथ छ।
• पार्कि tickets टिकट जारी गर्न सकिदैन।